„На 73 години изглежда по-добре от всякога.“ Джоан Макдоналд отслабна с 25 кг само за 9 месеца и се превърна в икона на фитнеса 🏋️♀️🔥 Снимките от преображението й са доказателство, че възрастта не е пречка. Вижте ги в статията 👇
Никога не е късно да се погрижите за здравето и фитнеса си. Възрастта не трябва да бъде пречка за никого в такава ситуация. Това се потвърждава от примера на Джоан Макдоналд от Онтарио.
Вдъхновена от работата на дъщеря си, тази жена реши да се запише на фитнес. В резултат на това тя се превърна в една от най-популярните треньорки в социалните мрежи. Джоан е на 73 години и започна своето пътуване към активен начин на живот едва през 2017 г. Тя успя да свали 25 кг само за 9 месеца.
Джоан активно практикува не само традиционен фитнес, но и йога. Освен това следи здравословното си хранене и напълно е отказала нездравословната храна. Ограничава консумацията на нишестени и захарни храни в диетата си и се храни с плодове, зеленчуци, протеини и здравословни мазнини.
За Джоан обаче, освен промяната във фигурата, основното предимство беше значителното подобрение на общото й здраве. Процесът на отслабване превърна Джоан в известна личност в социалните мрежи. Тя създаде своя собствена страница в Instagram и започна да споделя своите преживявания и постижения. Сега вече има около 88 хиляди абонати, което показва, че е станала отличен фитнес треньор.
Жената винаги се стреми да споделя полезна информация със своите абонати и редовно публикува различни тренировъчни програми. Някои от нейните последователи дори се обръщат към нея за съвети за тренировки. В момента тя продължава да води активен начин на живот, вдъхновявайки всички жени по целия свят.
