Когато Джон Гудман започна трансформацията си в 2️⃣0️⃣0️⃣7️⃣, той тежеше 4️⃣0️⃣0️⃣ килограма, можете ли да повярвате в това? 😱😬 Изведнъж той осъзна, че е крайно време да се стегне и се впусна в по-здравословен начин на живот – поне 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣steps на ден и балансирано хранене! 🤗💪 Всичко това в крайна сметка се отплати и резултатът е, че сега никой от вас няма да го познае! 🤨🧐 От затлъстял дядо в привлекателен мачо! 💥 Разгледайте снимките му преди и след в тази статия! 👇
Джон Гудман, който сега е на 71 г., претърпя удивителна трансформация, като свали 200 кг през последното десетилетие и половина. Известен с ролите си от 80-те години на миналия век, последната поява на актьора на Телевизионния фестивал в Монте Карло, Монако, изуми феновете му с новия си вид.
Гудман започва пътя си към отслабването през 2007 г. с 400 килограма. Вместо да избере краткия път или бързото решение, той избира бавен и устойчив подход, като посвещава 16 години на постигането на по-здравословен начин на живот. В интервю за ABC през 2017 г. Гудман обяснява променената си гледна точка: „В миналото свалях по някое кило за няколко месеца, след което се награждавах с удоволствия, само за да се върна към старите модели. Този път целта ми беше да вървя бавно, да бъда активен и да се движа.“
Подходът на Джон включваше отказ от алкохола, помощ от личен треньор и спазване на диета, вдъхновена от Средиземноморието. Този хранителен режим се фокусира върху питателни храни като риба, зеленчуци, ядки, плодове и зехтин и той се стреми да извървява 10 000 до 12 000 крачки дневно. Обсъждайки новия си начин на живот в The Late Show през 2011 г., той призна: „Това ще бъде ангажимент за цял живот“.
Феновете бързо се включиха в социалните мрежи, за да похвалят ангажимента на Джон. Един от тях написа: „Джон Гудман изглежда невероятно с отслабването; почти е неузнаваем“. Друг коментира: „Невероятно. Той изглежда толкова различен!“
Тъй като медикаментите за отслабване като Ozempic набират все повече внимание, някои се запитаха дали Джон не се е обърнал към тях за помощ. Лекарството, което помага за регулиране на апетита, като имитира хормон на храносмилането, е популярна опция за някои. Гудман обаче не е споменавал да го използва и предвид бавния му, стабилен подход към здравето, е малко вероятно то да е изиграло роля в трансформацията му.
